Basis-und Aufbauseminare

Gewaltfreie Kommunikation, Bodensee, Überlingen, Radolfzell, Hegau

Es geht um echte Begegnung von Mensch zu Mensch, ohne Spiel, ohne Maske;
eine Begegnung, die nicht belastet ist von unseren Ängsten, Gewohnheiten, Klischees,
die nicht die Last der Automatismen und alten Reflexe trägt.
Marshall B. Rosenberg

 

Was mit GFK möglich ist

  • sehen, welche Denkweisen Konflikte vermindern oder verschärfen,
  • Wünsche klarer wahrnehmen und wirksam dafür sorgen,
  • Nein sagen können, klar und respektvoll Grenzen setzen.
  • Die Wirkung von Empathie erleben
  • und sehen, was sie unterscheidet von Mitleid, Trost, Verständnis, Beratung.
  • Durch Empathie eine gute Verbindung zum Gegenüber finden
  • und durch Selbstempathie eine tiefere Verbindung zu sich selbst.
  • Konflikte klären ohne Verlierer,
  • Lösungsideen formulieren und verhandeln auf Augenhöhe
  • und Veränderungen bewirken ohne Strafen und Belohnung.

Die Seminare bieten Theorie und Praxis im lebendigen Wechsel. Im aktiven Übungsfeld können Erfahrungen reflektiert und individuelle Lösungswege entwickelt werden.

Wir arbeiten in Gruppen- und Einzelarbeit an praktischen Beispielen und individuellen Themen, an Fragen und Erfahrungen, sowie aktuellen Prozessen innerhalb der Gruppe.

Es erwartet Sie eine spannende und entspannte Reise zu innerer Klarheit und erfreulichen Begegnungen! Maßgeblich sind Kenntnisstand und Motivation der Teilnehmenden.

Training und Erholung zugleich – Lernen in Gruppen von 4 – 9 Teilnehmenden, in schönen Räumen mit weitem Seeblick.

 

Schnupperseminar
Wie Kommunikation gelingt

Ein Teil gelingender Kommunikation ist Technik – viel stärker wirkt jedoch die innere Haltung. Beide Aspekte werden in diesem Kurs vorgestellt an praktischen Beispielen.

Samstag, 23. März 2019, 11-17 Uhr
in Überlingen, Oktave Goldbach

Schnupperseminar, Preise 
Geringverdiener  35-60 / Normalverdiener 75 / Gutverdiener 130 / Topverdiener 180 €.
Als Frühbucher *  35-60 / 65 / 120 / 150 €.

Schnupperseminar  » Kontakt und Anmeldung

 

Einführung intensiv
Basistage 1

Wirksame und wertschätzende Kommunikation

Welche Wünsche habe ich und wie setze ich mich wirksam dafür ein? Wo sind meine Grenzen und wie zeige ich sie? Wie komme ich in eine gute Verbindung mit meinem Gegenüber?

Im Mittelpunkt des Kurses stehen die elementaren, essentiellen Bedürfnisse. GFK zeigt sie als „Wurzel der Gefühle“ und „Quelle aller Lösungen“. Sie sind das Herzstück der GFK, ein Schlüssel für innere Sicherheit und inspirierende Begegnungen. Der Kurs zeigt, wie man sich ihnen nähert auf dem Weg der Empathie und macht Wesen und Wirkung erfahrbar an praktischen Beispielen.

Seminarort: Oktave Goldbach, Überlingen
12.-14. April 2019
Freitag 16-19, Samstag 10-17, Sonntag 10-13 Uhr

 

Grundlagen intensiv
Basistage  2-4

Emotionen und Gedanken, „Techniken“ und „Tools“
Macht und Beziehung

Vieles, was zunächst zwischen Menschen steht, ist zu  überwinden, zu verwandeln:

Vorurteile und vorschnelle Urteile, starre Erwartungen, der Wunsch zu bekehren, zu heilen oder auszuschalten, der Drang zu siegen, die Angst, sich zum Narren zu machen, das Bedürfnis, Kontrolle über alles zu haben **

Das Klärungsmodell ist eine bewährte Methode. Die „Theorie“ präzise zu verstehen ist natürlich Grundvoraussetzung für erfolgreiche Anwendung.

  • Wir arbeiten an den Kernunterscheidungen des „Viererschritts“: Beobachtung und Bewertung, Gefühl und Gedanke, Bedürfnis und Strategie, konkrete Bitte und Wunsch bzw. Forderung
  • vertiefen empathische Fähigkeiten und damit Verständnis für uns selbst und andere
  • ergründen die eigentlichen, tieferen Motive hinter Entscheidungen und Verhaltensweisen und
  • erforschen, wie wir sie mehr im Einklang mit unserer Umgebung leben können.

Wenn chaotische Tendenzen in Beziehungen auftauchen, sind meistens Machtfragen im Spiel. Oft greift man dann auf das zurück, was in früheren Erfahrungen „gelernt“  wurde. Neue Optionen zu entwickeln, auch darum geht es in diesem Kurs.

Ganz entspannt, denn es geht nicht um „perfekte Kommunikation“, sondern darum, „jeden Tag ein bisschen weniger dumm zu werden“ wie Rosenberg sagte indem ich erfahre, was mich und andere wirklich bewegt. Wo meine und deine Grenzen sind. Wie ich mit Wünschen umgehen kann. Und Fehlern. Und Erfolgen!

Der Kurs orientiert sich an Kenntnisstand und Motivation der Teilnehmenden. Weiterentwicklung „technischer“ und persönlicher Fähigkeiten stehen im Mittelpunkt.

Seminarort: Oktave Goldbach, Überlingen

Basistage 1
Im Mittelpunkt: Elementare, essentielle, existenzielle Bedürfnisse
12.-14. April 2019
Freitag 16-19, Samstag 10-17, Sonntag 10-13 Uhr

Basistage 2
Im Mittelpunkt: Gefühle und Gedanken, Auslöser und Ursache.
19.-21. Juli 2019
Freitag 16-19, Samstag 10-17, Sonntag 10-13 Uhr

Basistage 3
Im Mittelpunkt: Beobachtungen und Bewertungen (Kritik, Vorwürfe…)
20.-22. Sept. 2019
Freitag 16-19, Samstag 10-17, Sonntag 10-13 Uhr

Basistage 4
Im Mittelpunkt: konkrete Bitten und Wünsche bzw. Forderungen
25.-27. Oktober 2019
Freitag 16-19, Samstag 10-17, Sonntag 10-13 Uhr

Preise

Basistage 1-4, Preise je Modul

Geringverdiener  100-180 / Normalverdiener 210 / Gutverdiener 320 / Topverdiener 380 €.
Als Frühbucher *  80-160 / 190 / 290 / 350 €.

Basistage 1-4, Preise als Gesamtpaket
Geringverdiener  300-700 / Normalverdiener 750  / Gutverdiener 1120 / Topverdiener 1350 €.

» Kontakt und Anmeldung 

 

Vertiefung
Empathie-Intensivkurs

Ein Weg zu tieferem Verständnis für sich selbst und andere
Biografiearbeit

Empathie stellt die Verbindung (wieder) her zu den eigenen Kraftquellen. Bei der Überwindung von Entfremdung, Isolation, Feindseligkeit ist jeder Schritt ist Neuland und doch vertraut. Identität, Schönheit, Sicherheit – es öffnen sich Wege zu einem freieren und liebevolleren Leben.

Gefühle resultieren zum Teil aus der aktuellen Situation, zum anderen werden sie durch Erfahrungen aus der Vergangenheit aktiviert. Sie beeinflussen Entscheidungen und Verhalten, besonders unter Stress. Um hier zu prüfen und zu verändern, braucht es Bewusstsein.

Bewusster wahrnehmen,  klarer denken und sicher handeln – Empathie ermöglicht einen sanften und präzisen Zugang zu Gefühlen und Gedanken. Wo Kraft im Wegdrücken von Emotionen gebunden ist, öffnen sich Freiräume. Emotionen verlieren ihre Schrecken und zeigen sich als Boten wichtiger Bedürfnisse. Heilsam und inspirierend nennen Teilnehmer diese Erfahrung.

Wer Gefühle kennt und benennen kann (das muss nicht laut sein) stellt seine Kommunikation auf eine solide Basis. Je mehr Sie schwierigen Gefühlen mit Akzeptanz begegnen, desto sicherer treffen Sie den Ton, der angespannte Situationen auflöst und Verbindungen schafft.

Empathie geben lernt man durch Empathie bekommen. Im aktiven Übungsfeld arbeiten wir an konkreten Fragen und Beispielen.

Das Seminar bietet Training und Erholung zugleich – in einer Gruppe von 4-9 Teilnehmenden in schönen Räumen mit weitem Seeblick.

Seminarort: Oktave Goldbach, Überlingen

Termine

Teil 1, Einführung
Samstag, 5.10.2019
11-17 Uhr

Teil 2
15.-17. November
Fr 16-19, Sa 10-17, So 10-13 Uhr

Teil 3
Sa, 7. Dezember
11-17 Uhr

Teil 1, Einführung, Preise

Geringverdiener 35-70 /  Normalverdiener  80 /  Gutverdiener 120  / Topverdiener 180 €.
Frühbucher: 35-705/ 65 / 100 /140 €

Teil 1-3, Preise als Gesamtpaket

Geringverdiener 150-280 / Frühbucher 130-250
Normalverdiener 320 / Frühbucher 290
Gutverdiener 440 / Frühbucher 390
Topverdiener 640 € / Frühbucher 570 €

» Kontakt und Anmeldung

 


* Frühbucherpreise gelten bis 4 Wochen vor Beginn.

Teilnahme ohne Risiko. Wenn Sie sich für ein Seminar entschieden haben, es Ihnen jedoch dann nicht gefällt, haben Sie Rücktrittsmöglichkeit ohne weitere Angabe von Gründen bis Ende des ersten Abschnitts (Freitagabend) und bezahlen dann nur eine Verwaltungsgebühr von 30 € für diesen Teil. Bitte entscheiden Sie sich zunächst für das ganze Seminar – dies ist nicht als „Schnupperangebot“ gemeint.

**  Zitat aus der Seite www.gemeinschaftsbildung.com

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