Aufbau- und Vertiefungsseminare

Wer sich seiner Gedanken und Gefühle bewusst ist, kann Verantwortung dafür übernehmen – unverzichtbar für Weiterentwicklung in der Kommunikation. In den Aufbau- und Vertiefungsseminaren geht es darum, Verflechtungen von Gedanken, Gefühlen und Verhalten zu erkennen und zu ordnen. Die persönliche Beziehung zu den essentiellen Bedürfnissen wird gepflegt und vertieft.

Hintergründe von Entscheidungen und Verhalten sind nicht immer klar, oft sind einfach Gewohnheiten im Spiel. Erprobte Strategien sorgen für Selbstschutz, das Gesicht wahren, Schmerz vermeiden. Gedanken wirken dabei blitzschnell unterhalb der Bewusstseinsschwelle – dann wird aktuelles Geschehen  wie durch eine Brille, einen Filter wahrgenommen. Schritt für Schritt zu einer vollständigen und realistischen Sichtweise gelangen und sich persönlich, authentisch ausdrücken, darum geht es hier.

Aufbau– und Vertiefungsseminare

Grundlagenseminar mit Vorkenntnissen
GFK Basics: Empathie
Den eigenen, entspannten Zugang finden zum Spektrum der Gefühle. Empathie unterscheidet sich von Trost, Mitleid, Beratung. Zusammen mit dem Viererschritt ist sie Schlüsselfähigkeit in der Gewaltfreien Kommunikation. Module:  Aggression-Ärger-Wut /Angst-Sorge /Trauer-Schmerz-Verletztheit-Kränkung /Schuld und Scham. 4 Module samstags 11-17 Uhr, auch einzeln buchbar. Vorkenntnisse des Veirerschirtts entsprechend einer Einführung sind erwünscht.

Aufbauseminar
Gedanken und Glaubenssätze
Begegnung mit tiefsitzenden, aber unbewussten Überzeugungen („Glaubenssätzen“). Vieles gibt es zu entrümpeln, was den Selbstwert belastet. Oft sind Erfahrungen in Form tiefsitzender Überzeugungen gespeichert, die schnell und meist unbewusst wirken in stressigen Situationen. Erkennen, prüfen, entmachten – darum geht es. Echtheit und Unabhängigkeit können wachsen.  4 Termine samstags 11-17 Uhr. Vorkenntnisse des Vierschritts entsprechend Basistage 1-4  (ca. 20 Std. Training) sind erwünscht.

Vertiefung 1
Die „Vier Wölfe“ – Kommunikationsblockaden erkennen und verändern
Mehr Bewusstheit im Umgang mit den vier „Wölfen“ der GFK: Bewertungen ( Vorwürfe, Kritik)/ Forderungen, (Druck und Drohungen)/ unklarer Verantwortung(Schuldzuweisungen)/Vergleiche. Hier geht es darum, das eigene Verhalten im Umgang mit Dominanz zu erkennen und weiter zu entwickeln.
Vier Module, samstags 11-17 Uhr, auch einzeln buchbar. Vorkenntnisse entprechend ca. 30 Stunden qualifiziertem Training sind erwünscht.

Vertiefung 2
Leistung, Geld, Erfolg … und Selbstwert
Arbeiten wie im Rausch oder Genervtsein von Müdigkeit und Antriebslosigkeit? Welche familiären und kulturellen Prägungen wirksam sind in Bezug auf Leistung, Geld, Erfolg und welche davon wirklich zu dir gehören – darum geht es in diesem Seminar. An praktischen Beispielen erarbeiten wir, wie ein Leben mehr im Einklang mit eigenen Zielen und Werten aussehen kann. Vorkenntnisse entprechend ca. 30 Stunden qualifiziertem Training  sind erwünscht.

Vertiefung 3
Empathie
Empathie auf höchstem Niveau – gönn sie Dir. Für all die Themen, die dich gerade jetzt und/oder schon lange bewegen. Werde selbst eine Quelle von Empathie. Empathie ist das kostbarste, was die GFK zu bieten hat – wenn die Qualität stimmt. Empathie geben lernt man durch Empathie bekommen – jeder kann seine Fähigkeiten weiterentwickeln. Die Seminarzeiten lassen dir Zeit, die schöne Gegend am Bodensee zu genießen. Seminarzeiten Do 17-20, Freitag 10-14, Samstag 11-17. Vorkenntnisse entprechend 25 Stunden qualifiziertem Training sind erwünscht.

…und weitere Themen

Die Kurse

7.03.2020
Empathie Modul 3: Trauer, Schmerz

Trauer, Schmerz, Verletztheit empathisch begegnen



28.03.2020
Empathie Modul 4: Schuld und Scham

Kulturelle und familiäre Einflüsse erkennen und abgrenzen



18.04.2020
Kommunikation in der Partnerschaft

Einführung, Samstag 11-17 Uhr



17.05.2020
Freude

kostenloses Seminar, Sonntag 15-18 Uhr



17.10.2020 - 16.01.2021
Basistage 1-4, Grundlagen intensiv in 4 Modulen

4mal samstags 11-17 Uhr in Überlingen



24.10.2020 - 19.12.2020
"Wölfe" entmachten

Gemeinsam denken – mit Wärme, Respekt, Gelassenheit. 3mal samstags 11-17 Uhr



1.11.2020
Vergebung

Sonntag 15-18 Uhr, kostenloses Seminar



7.11.2020 - 13.02.2021
Kommunikation in der Partnerschaft

Einführung und drei Termine, samstags 11-17 Uhr