Aufbauseminare und Vertiefung

Wer sich seiner Gedanken und Gefühle bewusst ist, kann Verantwortung dafür übernehmen – unverzichtbar für Weiterentwicklung in der Kommunikation. In den Aufbau- und Vertiefungsseminaren geht es nicht nur darum, Verflechtungen von Gedanken, Gefühlen und Verhalten zu erkennen und zu ordnen, sondern auch darum, die persönliche Beziehung zu den essentiellen Bedürfnissen zu vertiefen und zu pflegen.

Die Motive für Entscheidungen und Verhalten sind nicht immer klar, besonders in Konflikten. Oft geht es zunächst um Selbstschutz, das Gesicht wahren, Schmerz vermeiden. Eine realistische Sichtweise auf die Situation und die Beteiligten bedeutet, den Einfluss von Gefühlen und Gedanken zu erkennen, zu prüfen,  zu regulieren. Allerdings: Gefühle resultieren bekanntlich oft mehr aus vergangenen Erfahrungen und deren Verarbeitung als aus der aktuellen Situation. Und Gleiches gilt für eine bestimmte Art von Gedanken, die unterhalb der Bewusstseinsschwelle erheblichen Einfluss ausüben.

Empathie Intensivkurs – ein sanfter und präziser Zugang zu Gefühlen.
Seminar in 4 Modulen, auch einzeln buchbar: Wut tut gut – oder? /Angst entmachten /Ressourcen /Das Ganze Spektrum.

Autonomie, Macht, Kontrolle – Umgang mit Dominanz.
Seminar in 3 Modulen, auch einzeln buchbar: Vorwürfe und Kritik, Druck und Forderungen, Rückzug und Schweigen

Verletzende Gedankenmuster erkennen und verwandeln.
Persönliche Erfahrungen und ihre verborgenenen gedanklichen Auswirkungen reflektieren.
Vier Termine mit je 6 Stunden.

Leistung, Geld, Erfolg – Einfluss auf Selbstwert und Persönlichkeit.
Individuelle Erfahrungen und Ziele reflektieren. Vier Termine mit je 6 Stunden.

…und weitere Themen

Die Kurse

5.10.2019
Wut tut gut - oder?

Mit Aggressionen verantwortungsvoll umgehen



5.10.2019 - 11.01.2020
Empathie Intensivkurs

Aufbauseminar 4 Module samstags 11-17 Uhr



26.10.2019
Angst entmachten

Über Entstehung und Veränderung von Angst



29.02.2020 - 25.04.2020
Autonomie, Macht, Kontrolle

Themenseminar, Vertiefung, 3 Module samstags



4.04.2020
Vergebung

kostenloses Seminar



17.05.2020
Freude

kostenloses Seminar



21.11.2020
Trauer - Umgang mit Verlusten

Trauer, Schmerz, Enttäuschung – Dynamik und Sinn